薄荷营养师

薄荷营养师最新版软件是一款非常实用的菜谱软件，软件不仅提供丰富的食物热量与营养成分信息，还能在线连接专业营养师，让科学饮食触手可及，满足用户的健康食谱需求，科学管理自己的身体。

一周减肥食谱安排？

1、算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。

2、选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物；

3、均衡地搭配食物，保持营养的丰富性；

4、三餐均衡，晚上适量少吃。

5、及时作出调整。再好的食谱长期一成不变，也会变得营养单一、不适合自己；

6、和运动相配合。运动对减肥的作用毋庸置疑，光靠节食减肥，会因为长期肌肉流失而新陈代谢下降，容易进入平台期。

怎么上传食物图片

1、打开软件后选择底端的“首页”，点击“配料识别”选项。

2、你可以选择拍摄，也可以从图库中选择想要上传的图片。

如何更改目标体重

1、打开软件，点击底端的“首页”选项，然后点击“为你定制”选项。

2、拉到最下面，点击“重新评测”选项。

3、重新输入想要的目标体重即可。

软件优势

1、这对于那些希望拥有和维持好体型的人来说是一个很有效的工具。

2、特制的健身模式，追踪体重，围度，月经周期等多维度资料，不断的进行优化，让你的身体更好。

3、研究人员致力于中国食品的精准和完美，百度和三星都使用了薄荷的资料。

软件功能

1、各种食物营养成分一目了然，轻松制作健康的食谱；

2、饮食分析，根据每一天所吃的食物智能分析热量的摄入；

3、美食分享，每一份健康的食物都值得被分享给朋友；

4、所有常见食物都可以在APP中查询食物的营养成分；

5、提供便捷的查询通道，直接输入食物名称即可查询；

6、食物营养成分对比，如香蕉与石榴，青菜与白菜等。

软件特色

1、方案：通过全面评测，制定个性化的体重管理方案。

2、指导：解答减肥过程中的各种疑问。

3、监测：跟踪关键指标变化，建立健康档案，及时反馈调整。

4、课程：以行为认知原理为指导，带你重塑认知、科学管理体重。

5、工具：食物查询、营养分析、饮食建议等科学饮食营养管理工具。

软件测评

1、海量、权威的食物数据库：薄荷科技多年技术与减肥服务实践积累，涵盖国内外超过三十万种食物与菜肴权威有效数据，并持续更新！

2、个性化食谱定制：订阅“智慧营养师”功能，全面饮食评测、个性化减肥食谱定制，教你“吃得健康瘦得漂亮”。

3、饮食分析：简单记录饮食就可一键分析，直观你的营养状况，告诉你日常饮食是否健康合理。

4、酷炫黑科技，AR扫码食物比对：扫描食品条形码，秒查食物信息（热量、营养元素等等），连续扫码即可智能对比食物，消灭选择困难症！

5、强大的逛吃饮食资讯：优创内容，有趣又有料！聚合品质资讯，智能推荐！

6、拍照分享健康饮食：时尚饮食达人分享美食生活！